一杯明星减肥果汁，通便排废，抗炎抗氧，水桶腰变成A4腰！

还记得张韶涵在综艺里推荐的那款果蔬汁吗？我试过之后，真是惊为天人，味道好到停不下来！这款果汁富含膳食纤维和维生素C，不仅口感清爽，还对减肥非常有帮助。我觉得自己完全可以每天喝下去，轻松瘦身不是梦！清新甘甜，健康又美味。

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食材非常简单：

一个苹果（如果苹果太大可以用半个），一小段胡萝卜（不超过半根），再加400毫升水。

做法也超容易：

把苹果和胡萝卜去皮后，放进破壁机，加入400毫升水，选择果蔬汁模式，一键搞定。

每天早晨喝上一杯，整天都觉得轻松自在。如果周末在家闲着，不如也来试试看吧，给自己做一杯天然健康的果蔬汁，满满的幸福感！

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❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。

我准备了一份饮食方案和运动计划。

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